Mousse Anabólico ~ Fanáticos Por Musculação

quarta-feira, 4 de junho de 2014

Mousse Anabólico

Mousse de Whey Protein
Ingredientes:
12 colheres de sopa de whey protein de baunilha;
06 colheres de sopa de leite desnatado em pó (pode usar leite vegetal);
12 colheres de sopa de água filtrada;
01 pacote de suco light/diet do sabor que preferir (+/- 10g);
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador/mixer/batedeira por uns três minutos, até formar um creme homogêneo e bem grossinho. Depois é só colocar em uma travessa, ou já dividir em seis porções, e levar à geladeira. Se tiver com pressa/fome, é só colocar no freezer por 30 minutos.
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