Brigadeiro de Whey Protein ~ Fanáticos Por Musculação

domingo, 25 de maio de 2014

Brigadeiro de Whey Protein

Brigadeiro de Whey Protein

Ingredientes:
06 colheres de sopa de whey protein de chocolate;
01 colher de sopa de leite desnatado em pó; (Pode usar de soja)
01 colher de sopa de achocolatado diet;
02 colheres de sopa de água filtrada;
Modo de fazer:
Fogão: misturar bem todos os ingredientes e levar ao fogo baixo, mexendo sem parar, até ficar com a consistência desejada.
Microondas: misturar bem todos os ingredientes, colocar em um recipiente que possa ir ao microondas e colocar 10 segundos, misturar bem, colocar mais 10 segundos, misturar bem, colocar mais 10 segundos e misturar novament
e. Se colocar 30 segundos direto ele endurecerá.
Reações:

0 comentários:

Postar um comentário

OBRIGADO Por seu comentário!